
Došlo nam je leto, a sa njim toplo i
sunčano vreme, duži boravak na
otvorenom, letnji odmori i putovanja.
Leto je sinonim za uživanje i opuštanje,
ono nas inspiriše i pokreće. Zbog
toga je i većini ljudi omiljeno godišnje
doba.
Sunce blagotvorno deluje na naš organizam
jer podstiče stvaranje serotonina i
polnih hormona, i puni nas životnom
energijom. Podiže stepen iskoristljivosti
hranljivih materija, pospešuje cirkulaciju
i time čini kožu elastičnijom i zdravijom,
ublažava tegobe kod ekcema, psorijaze i
akni. Pod uticajem sunca u koži se stvara
vitamin D, koji je neophodan za ugradnju
kalcijuma u kosti i sprečavanje osteoporoze,
ali je takođe važan i za dobro
funcionisanje imunog sistema. Međutim,
uz sve pogodnosti koje leto nosi sa
sobom, ono krije i neke rizike po zdravlje,
te je neophodno pripremiti organizam i
kožu za ovo godišnje doba.
Ukoliko preteramo sa izlaganjem sunčevim
zracima ono nam može pokazati i
svoju negativnu stranu. Sunce izrazito
isušuje našu kožu, izvlačeći vlagu i
masnoće iz nje, pa to dovodi do povećane
osetljivosti kože, alergija, opekotina i
ubrzanog starenja kože, a za te efekte je
odgovorno ultravioletno zračenje.
Intenzitet UV zračenja raste s nadmorskom
visinom, a izuzetno jaka je refleksija
UV zraka od površine mora, šljunka i
peska. Tako nas sunce ugrožava kad nam
je najugodnije. Boraveći na plaži, čamcu
ili jedrilici izloženi smo vrlo intenzivnom
UV zračenju. Kao i kod ostalog elektromagnetnog
zračenja visokih energija,
kod UV zraka važi pravilo kumulativnog
primanja zračenja koje se izražava u primljenoj
'dozi' zračenja. To znači da se
zračenje primljeno ove godine zbraja sa
onim primljenim prošle godine, one pre
nje, i tako dalje. Ljudi se često čude kada
dobiju promene na koži posle sunčanja,
a sunčali su se "samo 3 dana". Ono što ne
znaju jeste da se ta 3 dana zbrajaju sa
svim prethodnim danima, mesecima,
godinama. Ukupno primljeno zračenje
će se manifestovati u stvaranju slobodnih
radikala, pojavom oksidativnog stresa
sa posledičnim oštećenjem ćelija i
DNK. Problem je u tome, što stara oštećenja
ostaju i ne 'brišu se', a daljim sunčanjem
nastaju nova. Zato je jako važno
kožu zaštititi kremom sa visokim zaštitnim
faktorom i ne izlagati se suncu u
periodu od 11-16 časova.
Takođe, važno
je znati da zaštita kože počinje iznutra,
odgovarajućom ishranom, uz dodatno
uzimanje suplemenata koji sadrže beta
karotin, vitamine E i C, kao i esencijalne
masne kiseline.
Beta karotin je provitamin vitamina A,
koji se u organizmu pretvara u ovaj vitamin.
Bogat izvor beta karotena su žuto,
narandžasto i zeleno voće i povrće.
Pigment ovog voća i povrća potiče od
samog beta karotena i što je intenzivnija
obojenost, veći je i njegov sadržaj.
Međutim, transport namirnica, skladištenje,
kao i njihova termička obrada umanjuju
nutritivnu vrednost i aktivnost
ovog vitamina. Beta karoten priprema
kožu za sunčanje i pomaže u zaštiti od
štetnog uticaja UV zračenja. Njegova primena
skraćuje vreme potrebno za postizanje
preplanulog tena i pomaže da se
postignuta boja održi duže vreme.
Dodaci ishrani koji sadrže kombinacije
vitamina i minerala, posebno vitamine A,
C, E i CoQ10 koriste se kao moćni zaštitnici
kože. Svaki od ovih vitamina i samo stalno pruža dobru zaštitu, ali su najbolji
rezultati njihovom istovremenom primenom
i sinergističkim efektom koji se
dobija u prozvodima Mega qProtect i
qProtect.
Manjak esencijalnih masnih kiselina
može uzrokovati mnoge kožne probleme,
kao što su problemi sa pigmentacijom,
starenje kože, alergije, ekcemi, opekotine…
Ulje žutog Noćurka (Evening
Primrose Oil) je bogato esencijalnim
masnim kiselinama, pa je njegova primena
potpuno opravdana kod osoba koje
imaju kožne probleme.
nakon sunčanja dolazi i do pojave alergijskih
reakcija, i to najčešće na najosetljivijim
delovima kože, u predelu dekoltea,
vrata i ramena. Alergije na sunce su
danas sve češće, jer oštećenjem ozonskog
omotača (koji je imao ulogu filtera i
selektivno propuštao zrake) na površinu
Zemlje prodiru zraci na koje naša koža
nije naviknuta. Ovi zraci su prejaki za
našu kožu, pa je lako mogu oštetiti.
Dermatolozi su potvrdili da je broj alergičnih
na sunce u stalnom porastu, smatra
se oko 20%. sve veći broj ljudi, pa čak
i oni koji nikad nisu reagovali na sunce i
koji mogu lepo da pocrne, pod dejstvom
sve jačeg zračenja ispoljavaju neželjene
reakcije. nekima se alergija ispolji čim
izađu na jako sunce, drugima ako predugo
ostanu napolju izloženi jakom suncu.
Alergija se javlja u različitim vidovima od
sitnih bubuljica, osipa sa svrabom ili bez
krupnih eritema, pa do plikova i opekotina.
Za ublažavanje simptoma alergije
mogu da pomognu odgovarajući dodaci
ishrani, a za predupređivanje alergije
savetujem da se sa suplementiranjem
mikrohranljivih supstanci krene nekoliko
meseci pre letovanja ili drugog vida izlaganja
jakom suncu, kako bi pripremili
kožu za sunčanje
.
Organic Noni utiče na jačanje
imunog sistema i deluje
imunomodulatorno - doprinosi
nastajanju najpovoljnijeg
nivoa T- i B- limfocita, kao i
makrofaga, deluje protivupalno
– što ga čini jedinstvenim
u antialergijskom odgovoru.
Kalcijum stabilizuje membrane
mastocita i sprečava oslobađanje
histamina, te je kod
alergija neizostavan suplement i može se
uneti kroz Strong Bones ili Strong
Bones Plus K. strong Bones Plus K sadrži
i vitamin D, a dokazano je da nedostatak
ovog vitamina ima ulogu u razvoju alergija.
Imajte u vidu da je nedostatak vitamina
D moguć i tokom sunčanih meseci,
tako da je njegova suplementacija neophodna,
i to ne samo kod pacijenata koji
pate od alergija.
Kontinuirana upotreba D dropsa tokom
proleća i leta se svakako preporučuje.
Osim dobro poznatih pozitivnih efekata
na organizam,
CoQ10 pokazuje takođe
antihistaminsko delovanje. Istovremeno
jača imunitet jer stimuliše proizvodnju
ćelija imunog sistema. U odnosu na “klasične
“ antihistaminske medikamente Co
Q10 ne izaziva pospanost!
Proverena pomoć kod alergija je vitamin
C sa bioflavonoidima i cink, koji su tako-
đe ortomolekularni antihistaminici i
regulatori imunog sistema. U CaliVitinoj
paleti su C Plus, C300 Plus, C1000 Plus i
Liquid C+.
nije samo koža ta koja trpi posledice
tokom letnjeg perioda, već i kosa i nokti.
Vrućina, štetno sunčevo zračenje, slana
morska voda ili hlorisana voda u bazenu
mogu značajno da nam oštete kosu. Iz
tog razloga je poželjno uzeti dodatak
ishrani koji će kosu održati jakom, zdravom
i sjajnom. Beauty Formula sadrži
kolagen, vitamin A, aminokiseline, vitamine
B kompleksa važne za rast kose i
sprečavanje njenog opadanja, kao i elemente
u tragovima (bakar, jod, cink) koji
sprečavaju opadanje kose.
Tokom letnjeg perioda treba voditi računa
i o zaštiti očiju. Ugrožena su gotovo
sva tkiva oka: spojnica (sluznica, odnosno
konjunktiva), rožnjača, sočivo i mre-
žnjača. Dugotrajna izloženost UV zračenju
posebno šteti sočivu i mrežnjači.
Idealna zaštita za Vaše oči je LuteinPlus
koji sadrži lutein i zeaksantin, koji deluju
poput “unutrašnjih naočara za sunce”,
štite zdravlje mrežnjače od štetnog uticaja
UV zračenja i svetla jakog intenziteta.
Zbog svojih antioksidativnih svojstava,
neutrališu štetne oksidativne efekte slobodnih
radikala i na taj način štite svaku
našu ćeliju organizma. LuteinPlus sadrži
još i vitamin C i borovnicu, koja obiluje
antocijaninima, moćnim
bioflavonoidima koji podstiču
očuvanje zdravog
nivoa kolagena u očima,
kao i zaštitu kapilara
od štetnog dejstva
slobodnih
radikala.
Vrlo je važno posvetiti kvalitetnu spoljašnju
negu kože, a naročito posle sun-
čanja, morske ili hlorisane bazenske
vode. To možete sebi omogućiti kroz
novu porodicu organskih kozmetičkih
proizvoda OrganiCare, koja sadrži
organski gel za tuširanje, losion za telo,
šampon i balzam za kosu, pastu za zube i
jedan poseban jedinstven balzam “za
prvu pomoć” Rescue gel. Tehnologija
proizvodnje i sastav ove kozmetike u
potpunosti opravdava naziv organic.
Glavni sastojci nove kozmetičke linije su
Aloe vera, maslinovo ulje, lavanda, ulje
pšeničnih klica, ruzmarin i ši (shea) puter.
Biljke se uzgajaju na organskim farmama,
gde se uz maksimalnu posvećenost lišće
i plodovi pažljivo biraju, ručno beru i pripremaju
za obradu koja se obavlja na
niskim temperaturama, kako bi se sačuvali
svi aktivni vitamini, antioksidanti i
polifenoli. Tokom procesa stvaranja ne
koriste se nikakvi hemijski aditivi. Aktivni
sastojci OrganiCare kozmetike regeneri-
šu i hidriraju kožu, smanjuju upalne procese
i usporavaju starenje kože. Posebno
se izdvaja Rescue gel koji je u roll-on
formi, pa može da bude deo kućne apoteke,
a idelno je rešenje i "za poneti " na
izlet, putovanje ili plažu jer omogućava
brzu pomoć kod crvenila kože nakon
sunčanja ili ujeda insekta. Ima analgetsko,
umirujuće dejstvo uz efekat hlađenja.
Preporučuje se i kod uganuća i grčeva
u mišićima. OrganiCare kozmetiku
mogu koristiti svi članovi porodice i
namenjena je svim tipovima kože.
Želim da u dobrom zdravlju i raspoloženju
uživate u svim čarolijama leta!
Dr Tijana Antin Pavlović